Pro dospělé

Na chodidle existuje množství bodů, které korespondují s jednotlivými orgány a částmi těla. Jejich stimulací můžeme zlepšit činnost metabolismu, činnost vnitřních orgánů, zažívání, eliminovat únavu či naopak nespavost. Vybírejte tvrdé typy podložek pro stimulaci těchto bodů a měkké pro jejich relaxaci.

V době těhotenství uleví oteklým a unaveným nohám a procvičí velmi namáhanou klenbu nohy. V tomto případě vybírejte různé tvrdosti, ale vyhněte se vystouplým balančním 3D typům, o které byste mohli vlivem změněného těžiště těla zakopnout.