Lísková jádra
Popis
Jádra lískových oříšků - nesolená a nepražená.
Lískové oříšky jsou bohaté na kalorie, tuky, vitamin B1 a kyselinu listovou. Jsou dobrým zdrojem tuků, proteinů, vitaminu B1, B6 a minerálů (zejména vápníku, fosforu, hořčíku a manganu). Pro výživu je důležité velké množství nenasycených mastných kyselin a kvalitních bílkovin, které obsahují.
Způsob užití
Samostatně nebo v mixu s jinými plody.
Země původu
Turecko
Složení
Jádra lískových ořechů, nesolená, nepražená